LA IMPORTANCIA DEL DéFICIT CALóRICO

Para obtener el meta de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo consume a diario. Reducir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien estructurado y una dosis de perseverancia, es posible alcanzar los resultad